Seks ve Aşka Dair İlginç Gerçekler

Şubat 16, 2010

Stres tam bir seks düşmanı. Bir kadının orgazma ulaşabilmesi için, beynindeki korku ve kaygı merkezinin devre dışı kalması gerekiyor. Tüm hayatınızın iki haftasını öpüşmeye ayırdığınızı biliyor muydunuz? Veya aklınızı başınızdan alabilecek bir orgazmın yolunun tropik bir tatil yapmaktan geçtiğini? Sizi bu konuda aydınlatabilmek için aşk, seks ve ilişkiler konusunda ilginç gerçekleri derledik. Seks ve Aşkın ilginç gerçekleri haberimizde!

Bilim adamları, öpüşmemizi iyi bir sevgiliyi ayırt etme isteğimize bağlıyor. Öpüşme esnasında yüzler birbirine yaklaştığından, cinsel dürtüleri uyandıran feromon hormonları devreye giriyor. Bu da, nasıl bir çocuk dünyaya getirebileceğinize dair biyolojik bilgiler veriyor.

Kadınlar, bilinçaltı şartlanmalara bağlı olarak, bağışıklık sistemi güçlü erkekleri tercih ediyorlar. Bu şekilde yapılan eşleşme, hayatta kalma şansı yüksek sağlıklı çocukların dünyaya gelmesini sağlıyor. Çok bilimsel ve hiç de romantik olmayan bir bilgi, öyle değil mi?

En uzun öpüşme rekoru bir İtalyan çifte ait. Bu maceracı çift, 2004 yılındaki Sevgililer Günü’nde tam 31 saat, 18 dakika ve 33 saniye boyunca öpüşmüş. Kazandıkları yaklaşık 20 bin TL ile ise güzel bir düğün yapmışlar.

Küçük notlarda ya da mesaj iletilerinde kullanılan, karşı tarafa duyulan sevgiyi ifade eden X işaretinin temelleri Ortaçağ’a kadar uzanıyor. O yıllarda okuma yazmayı bilmeyen insanlar, birine mektup yazdırdıklarında X’i sevgi gösteren bir tür imza olarak kullanıyorlarmış.

Kimi kadınlar ve erkekler hiç dokunmadan veya dokunulmadan, kimi kadınlar ise sadece göğüslerine dokunulduğunda orgazma ulaşabiliyorlar.

Yanağa kondurulan bir öpücük yüzünüzdeki iki kası çalıştırırken, ateşli bir öpüşme tam 34 kası birden çalıştırıyor.

Amerika’da yapılan bir araştırma, erkeklerin çoğunun hiç öpüşmeden bir kadınla birlikte olabileceklerini gösteriyor. Kadınların ise sadece yüzde 14′ü öpüşmeden sevişmeyi kabul ediyor.

Yeni evli çiftler arasında yapılan bir an-1 ket, erkeklerin yüzde 20’sinin dizleri üzerinde evlenme teklif ettiğini, yüzde altısınınsa bu önemli teklifi telefonda yaptığı sonucunu ortaya koymuş.

Çok yaygın bir inancın ve bazı erotik filmlerin tersine, çoğu erkekte meninin vücuttan çıkışı dökülme şeklinde oluyor.

Beynimiz, karanlıkta birbirimizin dudaklarmı bulmaya yardımcı nöronlara sahip.

Hayvanların da kavga ettikten sonra biz insanlar gibi öpüşerek barıştıklarını biliyor muydunuz?

Şempanzeler ise kavga ettikten bir süre sonra birbirlerine sarılıyorlar.

Yunanca kökenli “Gymnazium” kelimesi, çıplak şekilde egzersiz yapmak anlamına geliyor.

Erkeklerin yüzde 50’si yatakta ateşli bir seansa geçmeden önce uzun uzun öpüşmeyi tercih ederken, kadınların bu konudaki yüzdesi ise 33′te kalıyor.

Seks, kişiyi mutlu etmenin dışında biyolojik bazı yararlar da sağlıyor. Düzenli seks hayatı olmayan erkeklerin spermleri çocuk sahibi olma aşamasında bazı anomalilere yol açabiliyor.

Uzmanlar, sperm üretiminin mastürbasyon ile rutin olarak tetiklenmesini öneriyorlar.

Eğer bir dakikalık öpüşme sırasında 109 kilo kalori kaybediyorsak neden boşu boşuna spor yapalım ki?

Suyun altında gerçekleşen en uzun öpüşme 2 Nisan 1980′de Tokyo’da olmuş ve iki dakika 18 saniye
sürmüş.

İnsanların yaklaşık yüzde 10′u bırakın öpüşmeyi, yıllarca dudaklarını bile birbirine değdirmiyor!

O Erkeklerin yaklaşık yüzde 68′i iyi ö öpüştüğünü iddia ediyor. Kadınların ise sadece yüzde 56’sı kendine bu konuda güveniyor.

Orgazmdan hemen önce klitoris kendisini kasarak, adeta saklıyor.

Sağ elini kullanan erkeklerin çoğunluğunun sol testisi sağdakinden kısa.

Cilt testleri, öpüşmenin dermatit denilen ve kızarıklıklar ile bazı lekelere yol açan bir cilt hastalığına iyi geldiğini gösteriyor.

Sıcak havalar orgazmın gücünü artırıyor. Bu da, dünyanın tropik bölgelerinde sevişmenin insanlara neden cazip geldiğini açıklıyor.

Araştırmalar, kadınların orgazmı sırasında vajinalarında harekete geçen kasların sadece klitorise kan pompalamadığını, ayrıca partnerlerinin penisine giden bazı damarları da sıkıştırdığını gösteriyor. Bu da ereksiyonun uzamasını sağlıyor.

Aşk romanları okuyan kadınlar, hayatları boyunca okumayanlara göre iki kat daha fazla seks yapıyorlar.

Aynen parmak izi gibi, dudak izlerimiz de dünyada tek.

Seks sırasında kadının nefesi, erkeğin O menisine benzeyen özel bir koku yayıyor. Uzmanlar, bu özel kokunun erkekleri daha da heyecanlandırdığını söylüyor.

Bir insan hayatı boyunca yaklaşık olarak iki haftasını karşı cinsle öpüşmeye ayırıyor.

Sakal sevmiyorsanız önce erkek arkadaşınızın bu konuda ne düşündüğünü öğrenmeye çalışın. Çünkü erkeklerin yüzde 70′i kadınların sakallı erkeklerle öpüşmekten hoşlandığını düşünüyorlar.

Orgazmdan hemen önce klitoris kendisini kasarak, adeta saklıyor.

Bir filmdeki en uzun öpüşme sahnesi You’re in The Army Now (1949)’da gerçekleşti. Tam üç dakika beş saniye! sürdü.

kaynak: Seks ve Aşka Dair İlginç Gerçekler


Ön Sevişme Neden Gerekli

Şubat 8, 2010

Tüm canlıların doğası gereği cinsellik zevk alınarak yaşanmalıdır. İkili ilişkilerde kadınlar ve erkekler de seks yaşamlarında mutlu olmak için seksi zevk alarak yaşayabilmeli. Daha fazla zevk alınabilmesi için elbette seksin teknikleri uygulanarak önsevişmeyi gerektiği sürede gerçekleştirmeli. Peki Ön sevişme gerekli midir? olmazsa olmaz mıdır? Yaygın görüş önsevişmenin daha çok kadınlar için gerekli olduğu yönündedir. Oysa erkekler de en az kadınlar kadar önsevişmeye ihtiyaç duyarlar.

Masaj

Hem erkekler hem de kadınlar için en önemli önsevişme taktiği masajdır. Sizde partnerinize uyarıcı etkiye sahip hafif dokunuşlarla masaj yaparak önce partnerinizin tüm yorgunluğunu alıp gevşemesini sağlayabilirsiniz.

Vücudun belirli noktalarına yapacağınız etkili dokunuşlar ile yakın temas sağlayabilirsiniz. Saçlar, ayaklar ve kalçalar başlangıç için en uygun noktalardır. Yine boyun ve omuz bölgelerine hafif dokunuşlar ve öpüşlerinizle heyecanı artırmaya başlayabilirsiniz. Hareketleriniz ve dokunuşlarınızda hafif olmaya özen gösterin aksi takdirde canını acıtarak büyülü havanın bozulmasına neden olabilirsiniz.

Sevişmek istediğinizde sevgilinizi ya da eşinizi sevişmeye hazırlayabileceğiniz en iyi yöntem masaj olduğuna göre partnerinizden size masaj yapmasını isteyerek de onu tahrik edebilirsiniz. Emin olun partneriniz size dokundukça hem sizin hem onun heyecanınız artacak ve sevişmeye hazır olacaksınız.

Erotik film

Erotik film izleyerek de sevişmeye hazır olabilirsiniz. Hem erkekler hem de kadınlar erotik görüntülerden hoşlanırlar. Partnerinizi sekse hazırlamak için siz de erotik bir filmi birlikte izlemeyi deneyin, böylece keyifli anları başlatabilirsiniz.

Vur kaç oyunu

İstekli bir öpücük kondurup sonra da kaçamak davranışınız ile de ne kadar tahrik edici olduğunuzu keşfedebilirsiniz. Küçük oyunlar seks yaşamınıza renk katacaktır. Partnerinizin beklemediği anlarda kondurduğunuz öpücük ve küçük dokunuşlarınız ile yaklaşıp karşı taraf sevişmek istediğinde kendinizi geri çekebilirsiniz. Sevişmeyi sonraya ertelemek onun heyecanını artıracaktır.

Öpüşme

Seksin vazgeçilmezidir öpüşme. Yalnız öpüşmeyi de iyi bilmek gerekir. Doğru tekniklerle öpüştüğünüzde partnerinizi tahrik etmeyi başarabilirsiniz. Öpüşme sırasında nefes alış verişlerinizin birlikte olması, aynı zamanda hassas bölgelere yapacağınız dokunuşlar ve partnerinizin gözlerinin içine bakışlarınızın etkileyici olması son derece ateşleyicidir.

Yarı çıplaklık

Evde partnerinizin yanında yarı çıplak olmanız, onu harekete geçirebilir. Üstelik sabırsızla birleşmeye geçmek isteyebilir. Siz de küçük oyunlarla bu süreyi uzatarak onu daha fazla tahrik edebilirsiniz. Giysilerinizi tamamen çıkarmasını nazik ve eğlenceli oyunlarınızla geciktirebilirsiniz. Böylece hem siz hem de partneriniz istediğiniz seviyede tahrik olacak ve sevişmeyi zevk alarak yaşayacaksınız.

kaynak: Ön Sevişme Gerekli mi


Kadın ve Erkekte Orgazm Evreleri

Şubat 4, 2010

Cinsellik yaşamak bir süreçten oluşmaktadır. Önce bir çekim ve istek sonrasında uyarılma ve devamı gelir. Cinsellik sırasında kendinizde ve partnerinizdeki değişimleri bilmeniz orgazmın nasıl gerçekleşeceğini anlamanız açısından önemlidir. Sağlıklı cinsellikte çiftlerin kendi ve karşısındaki vücudu tanıması uyum için gereklidir. Seks sırasında vücutlarınızın verdiği tepkinin sonuçları size keyif verecektir.

Olayların seyrini bilmek sizi rahatlatır. Bu da kendinizi bütünüyle sekse vermenizi sağlar. Her birleşmede orgazm olmayabilir. Ancak nasıl olunacağını zamanla siz ve partneriniz aranızda keşfedeceksiniz. Fizyolojik olaylar tüm kadınlarda aynı yolu izlese de bu yola çıkan patikalar çiftlerin zevkleri ve fantazileriyle belirlenir.

Orgazm Nedir?

Orgazm olgusunu tarif etmek zordur. Orgazm, çeşitli cinsel uyaranlarla beynin uyarılması ile başlayan ve uyaranların etkisiyle kişide hem bedensel hem de ruhsal olarak algılanan bir “histir”. Orgazm oluşumu için en önemli uyaran dokunsal olanlar olmasına karşın (cinsel ilişki ve kendi kendini tatmin dokunsal uyaran türleridir) sadece görsel veya işitsel uyaranlarla orgazm olunması da özellikle kadınlarda imkan dahilindedir.

Orgazmın İşlevi Nedir?

Orgazm oluşumu için cinsel uyaranlarla cinsel birleşmeye hazırlanan beden ve ruh ikilisi, kendi kendini tatminle veya cinsel ilişkiyle kişinin haz almasını sağlamaktadır.

Erkekte orgazm sperm kanallarının açılarak spermin dışarı boşalmasını sağlar ve bu nedenle orgazm erkeğin üreme işlevlerinin çok önemli bir parçasını oluşturur.

Bilimsel olarak gebelik oluşması için kadının orgazm olmasının şart olduğu şeklinde bir bilgi yer almamakla beraber son veriler orgazm esnasında oluşan rahim kasılmalarının spermlerin Fallop tüplerine daha kolay geçtiğini göstermektedir.

Orgazma Giden Yolda Kadın Cinselliğinin Evreleri

Masters ve Johnson yaptıkları çalışmalarda kadında cinsel uyarılmayla başlayan ve orgazm ile sonuçlanan sürecin dört ayrı evreye bölünebileceğini saptamışlardır. Gerek normal cinsel işlevlerin anlaşılması, gerekse cinsel işlev bozukluklarının sınırlarının çizilebilmesi açısından bu evreleme kendini tanımak isteyen bir kadının bilmesi gereken bilgiler içermektedir. Bu evrelemeye göre kadın cinsel ilişki esnasında aşağıdaki evrelerden geçer:

1-Uyarılma Evresi
2-Plato Evresi
3-Orgazm Evresi
4-Çözülme Evresi

Bu evreler kadında ve erkekte oldukça benzerdir. Her bir evrenin devam etme süresi kadından kadına bariz değişiklikler gösterebilir ve birbirini ardı ardına takip eden bu evrelerden biri yaşanmadan diğerine geçiş olamayacağı kabul edilir.

Uyarılma Evresi

Bu evre cinsellik dürtüsünün kişide cinselliği yaşama ihtiyacı ortaya çıkarmasıyla başlar. Kişide hayali veya gerçek uyaranlar cinsellik arzusunu ortaya çıkarmıştır. Kadın fiziksel (partneri veya kendisi tarafından direkt uyarılma) veya psikolojik (görsel, düşsel ve benzeri uyaranlarla uyarılma) olarak uyarıldığında ortaya çıkan cinsellik yaşama arzusuyla başlayan evredir.

Cinsellik arzusu ortaya çıktığında eğer bu arzu engellenmezse tüm bedende cinselliğe hazırlık için değişiklikler başlar. Kadının vajinal salgıları cinsel uyaranın başlamasıyla saniyeler içinde belirgin olarak artar, vajina girişindeki Bartholin salgı bezleri faaliyete geçer. Klitoris ve dudaklarda büyüme ve şişme, göğüs bölgesinde ve memelerde kızarma meydana gelir. Vajina uzar ve genişler, dış dudaklar birbirinden uzaklaşır, rahim yükselir. Genital sistemdeki bu değişikliklerin genel amacı kadının bedensel olarak cinsel ilişkiye hazırlanmasını sağlamaktır.

Kadında bu evrede kalp atışları hızlanır ve solunum sayısı artar, kan basıncı yükselir. Vücuttaki kas grupları kasılmaya başlar. Memeler ve meme uçları da büyüyerek daha belirgin hale gelir. Bazı kadınlarda yüzde, boyunda ve göğüste kızarmalar meydana gelir.

Uyarılma evresinin temel amacı kadının bedensel olarak cinsel ilişkiye hazırlanmasını sağlamaktır. Genital bölgedeki bu değişikliklerin tümü bölgede kan akımının belirgin bir şekilde artması sonucunda ortaya çıkar.

Erkekte uyarılma evresi penisin ereksiyonu (sertleşmesi) şeklinde gerçekleşir. Hayalar yukarı çekilir. Haya derisi kalınlaşır.

Plato Evresi

Bu evrede cinsel gerginlik ve erotik duygular yoğunlaşır. Cilt değişiklikleri daha belirgin hale gelir, memeler ve meme uçları daha fazla dikleşir. Dudaklar da daha çok şişerek koyu kırmızı bir renk alırlar. Vajinanın alt 1/3′lük kısmı şişip kalınlaşarak “orgazmik platform” adlı yapıyı meydana getirir. Rahim tümüyle yukarı çıkmıştır. Vajinanın üst kısmında genişleme ve uzama meydana gelir

Plato evresi cinsel ilişkinin en aktif dönemlerinden biridir ve uyarılmayla başlayan cinsellik dürtüsü ve takip eden cinsellik dışavurumu (kendi kendini tatmin veya cinsel ilişki) bu evrenin sonunda orgazmla sonuçlanır.

Plato evresinin dıştan gözlenebilen en önemli özelliği orgazm evresine yaklaşıldıkça bir önceki evrede büyümüş olan klitorisin küçülme eğilimi göstermesidir. Plato evresinin sonlarına gelindiğinde klitoris orijinal boyutunun yarısına kadar küçülebilir. Bu küçülme, orgazmın yaklaştığını gösteren önemli bulgulardan biridir.

Bu evrenin süresi kadından kadına, hatta bazen aynı kadında bir cinsel eylemden diğerine belirgin değişiklikler gösterebilir.

Erkekte plato evresinde penisten berrak ve kaygan bir sıvı gelir. Penisin tepesinin rengi koyulaşır. Testisler genişler.

Orgazm Evresi

Orgazm evresi, önceki evrelerde “artmış olan gerginliğin boşaltılması” şeklinde tarif edilebilir. Orgazm esnasında vajina, perine, anüs ve orgazmik platformda yer alan kaslardan kaslarda istemsiz ve şiddetli kasılmalar ortaya çıkar. Bu kasılmalar ortalama 0.8′er saniyelik aralıklarla ortaya çıkarlar ve toplam dört saniye kadar kısa sürebilecekleri gibi, 15 saniye kadar uzun da sürebilirler. Kasılmalara vajinanın daha da genişleyerek boyunun uzaması eşlik eder ve nihayet rahimde de kasılmalar ortaya çıkar. Rahim kasılmaları bazı kadınlar tarafından belirgin şekilde hissedilirler.

Kasılmalar kadının orgazm hissi yaşamasını sağlar. Orgazm oluştuğunda cilt kızarıklığı en üst seviyeye ulaşır. Kadının yüz kasları da kasılır ve acı çekiyormuş gibi bir görünüm arzedebilir. Orgazm esnasında kadın vücudu adeta “kaskatı kesilir”. Kalp hızı, solunum hızı ve kan basıncı yüksek seyretmeye devam ederler. Kadınların çoğu bu aşamada bel bölgesinde, “beyinlerinde” ve genital bölgelerinde değişik bir karıncalanma hissinden bahsetmişlerdir.

Refrakter Peryod

Orgazm sonrası erkeklerde oluşan refrakter periyod (cinsel uyaranlara kayıtsız kalınan, yani yeni bir cinsel ilişkiye başlamanın mümkün olmadığı dönem) genç erkeklerde bir kaç dakika sürerken, daha ileri yaşlarda birkaç saate kadar çıkabilir. Bu süre bireyler arası belirgin farklılıklar gösterebilir. Kadınlarda genellikle refrakter peryod yoktur veya çok kısadır ve kadınlar ardı ardına defalarca orgazm olabilirler. Kadınların yanlızca az kısmı vajinal yolla orgazm olabilir. Birçok kadında, orgazma ulaşmak için direkt klitoris uyarısı gereklidir.

Çözülme Evresi

Orgazmla birlikte uyarılma evresinde biriken tüm gerginlik kaybolur. Kişi beyinden orgazm esnasında salgılanan endorfinlerin (“mutluluk hormonları”) etkisiyle gevşer ve kendini iyi hisseder. Takiben uyarılma evresinde ortaya çıkan değişikliklerin tümü “çözülerek” geri döner. Tüm bu geri dönüş süreci 5-10 dakika sürer.

Çözülme evresinde tüm değişiklikler geri döner. Kadınların çoğunda orgazm sonrası klitoris ve meme uçları hassaslaşır ve ağrıya duyarlı hale gelir.

Op. Dr. Tevfik Yoldemir

kaynak: Kadın ve Erkekte Orgazm


Cinsel Hazzı Artırmanın Yolları

Ocak 22, 2010

Cinsel hayatınıza renk katın. Yatakta heyecanı artırmanın zamanı gelmedi mi sizce? Bu 7 öneri sayesinde, heyecanını yitirmekte olan cinsel yaşamınıza renk katabilirsiniz! Çoğu çift, ilişkileri sorunsuz olsa da monotonlaşan cinsel hayatlarından şikayetçidir. Oysa cinsel hayatımızı canlandırmak ve sevişirken alınan hazzı artırmak bizlerin elinizde. Peki nasıl mı? İşte size kolayca uygulayabileceğimiz birkaç öneri…

* Orgazm olmaya odaklanmayın. Her sevişmenin orgazmla sonuçlanması şart değildir. Seksin eğlenceli bir oyun olduğunu unutmayın.
* Partnerinizi şaşırtın. Monotonlaşan cinsel hayatınızı canlandırmanın yollarından biri de alışıldık dokunuşların dışına çıkmaktır.
* Görünüşünüzle etkileyin. Seksi görünmek ve hissetmek için öncelikle rahat olmalısınız. Rahat ve seksi iç çamaşırları kendinize olan güveninizi artırır ve güzel bir gece geçirmenizi garanti eder.
* Partnerinizin fantezilerini öğrenin. Seksin iki kişilik olduğunu unutmayın ve karşınızdakinin isteklerine değer verin. Partnerinizin hoşuna giden şeyleri yapmak sizi de mutlu edecektir.
* Partnerinize isteklerinizden söz edin. Sadece ne istediğinizi söyleyin ve sizi mutlu etmesi için fırsat tanıyın. Duygularınızı açığa vurmaktan korkmayın.
* Romantik bir ortam yaratın. Güzel bir gece geçirmenin temellerini romantik bir akşam yemeğinde atmaya başlayın.
* Mekan değişikliği yapın. Hayal gücünüzü zorlayıp sevişmek için yeni yerler keşfedin.
* Farklı saatlerde sevişin. Her zaman aynı saatlerde sevişmek cinsel hayatınızın sıkıcı olmasına neden olabilir

kaynak: Cinsel Hazzı Artırın


Erkekler Cinsellikten Neden Soğur

Ocak 18, 2010

Erkekler seksten neden soğur? İşte onlara kabus gibi gelen sebepler… Amerikalı Evlilik Terapisti Bob ve Susan Yager Berkowitz Çifti evliliklerinde cinselliğini yaşayamayan 4 bin erkek ve kadın üzerine bir araştırma yaptı. Araştırma sonuçları “O Artık Yalnız Değil’ adı altında kitap haline geldi. Sonuçlar tam bir kabus. Evli erkeklerin sadece cinsellikten değil, öpüşmek, sarılmak ve dokunmaktan bile kaçtığı ortaya çıktı.

KORKUTAN GERÇEKLER

Evlilik terapisti Bob Berkowitz ve eşi Susan Yager- Berkowitz’in yazdığı “O Artık Yalnız Değil’ (O ile kastedilen erkek) adlı kitap ABD’de en çok satan kitaplar listesine girdi. Her Gün pek çok çiftin derdini dinleyen Bob Berkowitz ve eşi Susan Yager-Berkowitz’in, evliliklerinde cinselliği yaşamayan 4 bin kadın ve erkek üzerinde yaptıkları araştırmaya göre çiftler sadece seksten kaçmıyor ayrıca dokunmaktan, sarılmaktan ve öpüşmekten de kaçınıyor. Bir çok çift birbirlerine bir kere bile “seni seviyorum’ dememiş. Bir çoğu birlikteyken kendilerini yalnız hissediyor.

Çift herşeyden önce şu gerçeğin Altını çiziyor: “Amerika’nın ortak cinsel sorunu tutku eksikliğidir.’ Tutkusuz ya da aşksız diye bir şeyi tam olarak yapmak zaten mümkün değil. Tutku eksikliğinde en az kadınlar kadar erkeklerin de suçlu olduğunu kaydeden Bob Berkowitz, “ABD’deki 20 milyon kadar evlilik fiziksel tutkudan yoksun. Amerikalı çiftlerin yüzde 15 yüzde 20’si yılda en fazla 10 kere seks yapıyor. Araştırmamıza katılan kadınların yüzde 66′ı seks olmayan bir evlilikte kendini allak bullak olmuş ve kırılmış hissediyor’ diyor.

İLGİSİZLİK BIKTIRIYOR

Çift kitabında erkeklerin seks yapmamalarının nedenlerini de sıralamış. İşte onlar: Eşlerin cinsellikte birbirlerine karşı olan ilgisizliği: Erkeklerin yüzde 68′i eşlerinin cinsel hayatına ilgi duymuyor. Yüzde 61′i de seksten keyif almıyor. Sonuç olarak, erkek seksten sıkılıyor ve yenililikler aramıyor. Bu erkekler hem seksten sıkılıyor hem de yatak odalarında yenilik arayışına ihtiyaç duymuyor. Aksine, eşlerini cinsel iştahı artıracak eğlence ve fantezilere yer vermediği için suçluyor.

Başka kadın arayışına yöneliyorlar: Erkekler evlilikte yaşanan sorunlardan kaçış ve monotoluğu kırış aracı olarak yine başka bir kadını tercih ediyor. Aldatma eğilimleri artıyor. Erkeklerin yüzde 48′i başka kadınlarla birlikte olmaya eğilimli hale geliyor. Etki tepki meselesi ve sonucu: Erkeklerin yüzde 44′ü eşleri tarafından eleştirildiklerini, aşağılandıklarını ve önemsiz görüldüklerini düşünüyor. Eşi tarafından eleştirilen, erkek duygusal olarak kendisini kapatıyor. Kadın daha da eleştiriyor, erkek daha da kendisini çekiyor.

Eşlerin kilo alması: Eşleri cinsellikten soğutan nedenlerden biri de kadın ya da erkeğin aldığı kilolar. Araştırma sonuçlarına göre erkeklerin yüzde 38′i eşleri kilo aldığında artık onu çekici bulmuyor. Erkek kilo alınca ise bunun eşi tarafından düşürülen libidosunun sonucu olduğunu düşünüyor.Evliliğin en güzel tarafı hiç kuşkusuz sevdiğiniz biriyle aynı evi, yatağı ve hayatı paylaşmak.

Ancak insanoğlu hayatta en keyif alması gereken ilişkiler dersinden hep sınıfta kalıyor. Cinsellik, erkekler için kendini kanıtlamanın en iyi yolu olarak görülüyor, öğretiliyor. Eşine verebildiği, vermek zorunda bırakıldığı zevk, bir anlamda onun cinsel yeteneklerinin aynası da oluyor. Erkek, birlikte olduğu kadına ne kadar zevk verebilirse, kendini o kadar güçlü ve yetenekli görüyor.

Bu gerçekleşmediğinde ise kendini suçluyor. Erkekler için cinsellik, bir anlamda kendi egolarının ‘er meydanı’ olarak değerlendiriliyor. Egolarının kanıtlanması için kadının onaylayan tavrına ihtiyaç duyuor. Kadınların seks sonrası soğuk davranması erkeğin egosunda ağır hasar meydana getiriyor. Cinselliğin yanlış ya da hiç öğretilmediği toplumumuzda kadınlar bu konuda erkekler kadar şanssız değiller. Anne olabilmek her şey için yeterli görülüyor.

KONUŞMANIN ZARARI

Evlilik uzmanlarına göre erkek, kadına kendini en bilinmeyen ve doğruluğundan kuşku duyulmayacak biçimde kanıtlamaya çalışırken, kadının onun bu çabasını hafife alacak bir davranışta bulunması, erkeğin sonsuza kadar uzaklaşmasına neden olabiliyor. Bu nedenle uzmanlar sevişmeye karar verildiğinde, her iki tarafın da dikkatli olmasını öneriyor. Örneğin sevişme sırasında kadının komplike cümleler kurması da, eşinin dikkatini dağıtıyor. Bu durumda erkek, kadının aklının başka yerlerde olduğu hissine kapılıyor ve onun sevişmeyi gerçekten isteyip istemediğinden emin olamıyor.

DİĞER SEBEPLER

Ereksiyon bozukluğu

Evlilik hakkında şüpheler

Alkol ya da uyuşturucu Madde bağımlılığı

Fiziksel hastalık ya da rahatsızlık

Geçmişte yaşanan travma

Seksi bir ceza olarak görme

Kadın ya da erkeğin Depresyona girmesi

Libidoyu etkileyecek meditasyonlar

Genetik cinsel iştah bozukluğu

MUTLULUK REÇETESİ

Berkowitz çifti evliliklerinde, beraberliklerinde mutsuz olan çiftlere bazı önerilerde ve cinsel iştahı açacak tavsiyelerde de bulunuyor:

Mutlaka bir evlilik terapistine gidin

Boşanın.

Çabalarınız başarısızlıkla sonuçlansa bile birlikte kalın. Eşinizi aşkınız, seks partneriniz olarak değil de en iyi arkadaşınız olarak görün.

Erkeklerin isteklerinin azalması bir değil, pek çok konunun birleşiminden doğar. Sorunun üstesinden gelmenin en basit yöntemi ise konuşmak ve can kulağıyla bir zamanlar aşık olduğunuz erkeği dinleyip, anlamaktır.

kaynak: Erkekler Seksten Neden Soğur


İdeal Seksin İncelikleri

Ocak 15, 2010

Seks’in insan vücuduna ve ruhuna ne denli faydası olduğunu biliyoruz, hepsini bilmesekte bir kaçını biliyoruz. Peki ya seksin incelikleri ve faydalarının hepsini biliyor muyuz? O halde, anladınız siz onu, takip edin. Seksi bilinçli yapmak, bir sanattır… İdeal sekste kadına da erkeğe de eşit oranda sorumluluk düşer. Zevk alma ‘iyi seks’in son noktasıdır. ‘Süper seks’ diyebileceğimiz bu devrede zamansızlık duygusu yaşanır.

Süper seks deneyimleri olan kadınlar, seks sırasında kendilerine ‘İyi görünüyor muyum?’, ‘Beni beğeniyor mu?’ gibi bilinçsizce sorular sormazlar. O anın tadını çıkarmaya ve beyinlerini başka şeylerle meşgul etmeye bakarlar. İşte gerçekler – Boşlukta kaybolma duygusu: İyi ve doyumsuz sekste kadın, o derece zevk alır ki, çevresini, nerede olduğunu, hatta neredeyse eşini bile unutur. İlginç olan, kendilerini kaybeden bu kadınlar,tahminlerinden çok daha güçlü duygular yaşadıklarını itiraf ederler.- Tek kişi olma duygusu: Süper seks sırasında, hiç değilse seksin bir bölümünde, kadın kendisiyle, dünyayla ve eşiyle bütünleştiği duygusuna kapılır. Konsantrasyon güçlüğü çekmez. Beynini rahat şekilde yaşadığı ana verebilir. Bu da vücudunun sekse tepki vermesini kolaylaştırır. – Mükemmellik duygusu: Yatakta en iyi anları sorulduğunda kadın, cevap vermekte zorlanır. Bu da seksüel anları ve zevkleri birbirinden ayırmakta çektiği zorluktandır. Sevişmenin her bölümü ve her sevişme özeldir. Çünkü her şey öylesine mükemmeldir ki… – Güvenlik hissi: Bir çok kadın, süper seksi barış ve güven dolu anlar olarak niteler. Zaten bir kadın, sadece güvende olduğunu hissettiğinde bu kadar rahat bir sevişme yaşayabilir. – Belirginlik: Süper seks sırasında karşınızdakine açık olmamak imkansızdır. Bir çift, birbiriyle ne kadar çok duygularını ve kişisel arzularını paylaşırsa, ilişki o kadar parlak ve doyurucu olur. Erkeğe göre süper seks – Bir erkek, cinsel ilişkiye girdiği kadının kendisini önemsediğini ve arzuladığını hissettirmesini süper seks diye tanımlıyor. – Yine her türlü istek ve beklentilerini kadının da paylaşmasını süper seks olarak görüyor – Ön sevişme sırasında birbirlerini karşılıklı uyarmayı bekliyor. – Genelde erkekler, sevişmeden önce kadınların alkol almalarını ve sigara içmelerini istemiyorlar. – İlişkinin bitiminde hemen sırtını dönüp uyumasını sevmiyor ve seksi sadece cinsel birleşme olarak görmüyorlar. Ayrıca kadınların böyle düşündüklerini iddia ediyorlar. – Erkek, kendisinin kadına dokunup öptüğü gibi, kadının da aynı şekilde davranmasını istiyorlar. – Arzulandığını hissettiren bakışlar… – Yumuşak ve ipeksi bir ten… – Kalın, dolgun ve hafif nemli dudaklar… – Dolgun göğüsler… – Saçını yukarıdan toplamış, güzel enseli kadınlar… – Ayak bileklerinin inceliği… – Bir kadının eğilip bükülürken, örneğin dans ederken yaptığı vücut çizgileri tahminlerinden çok daha güçlü duygular yaşadıklarını itiraf ederler.- Tek kişi olma duygusu: Süper seks sırasında, hiç değilse seksin bir bölümünde, kadın kendisiyle, dünyayla ve eşiyle bütünleştiği duygusuna kapılır. Konsantrasyon güçlüğü çekmez. Beynini rahat şekilde yaşadığı ana verebilir. Bu da vücudunun sekse tepki vermesini kolaylaştırır. – Mükemmellik duygusu: Yatakta en iyi anları sorulduğunda kadın, cevap vermekte zorlanır. Bu da seksüel anları ve zevkleri birbirinden ayırmakta çektiği zorluktandır. Sevişmenin her bölümü ve her sevişme özeldir. Çünkü her şey öylesine mükemmeldir ki… – Güvenlik hissi: Bir çok kadın, süper seksi barış ve güven dolu anlar olarak niteler. Zaten bir kadın, sadece güvende olduğunu hissettiğinde bu kadar rahat bir sevişme yaşayabilir. – Belirginlik: Süper seks sırasında karşınızdakine açık olmamak imkansızdır. Bir çift, birbiriyle ne kadar çok duygularını ve kişisel arzularını paylaşırsa, ilişki o kadar parlak ve doyurucu olur. Erkeğe göre süper seks – Bir erkek, cinsel ilişkiye girdiği kadının kendisini önemsediğini ve arzuladığını hissettirmesini süper seks diye tanımlıyor. – Yine her türlü istek ve beklentilerini kadının da paylaşmasını süper seks olarak görüyor – Ön sevişme sırasında birbirlerini karşılıklı uyarmayı bekliyor. – Genelde erkekler, sevişmeden önce kadınların alkol almalarını ve sigara içmelerini istemiyorlar. – İlişkinin bitiminde hemen sırtını dönüp uyumasını sevmiyor ve seksi sadece cinsel birleşme olarak görmüyorlar. Ayrıca kadınların böyle düşündüklerini iddia ediyorlar. – Erkek, kendisinin kadına dokunup öptüğü gibi, kadının da aynı şekilde davranmasını istiyorlar. Erkekleri neler tahrik eder? – Arzulandığını hissettiren bakışlar… – Yumuşak ve ipeksi bir ten… – Kalın, dolgun ve hafif nemli dudaklar… – Dolgun göğüsler… – Saçını yukarıdan toplamış, güzel enseli kadınlar… – Ayak bileklerinin inceliği… – Bir kadının eğilip bükülürken, örneğin dans ederken yaptığı vücut çizgileri

kaynak: Seksin İncelikleri


Hamilelikte Cinsel Yaşam

Ocak 13, 2010

Gebelikte seks en az konuşulan ve hekimlere en az sorulan konuların başında gelmektedir. “Cinsel birlikteliğimize bir engel var mı?” sorusu çoğu zaman tam kapıdan çıkmadan, utana sıkıla, genellikle çiftlerden birinin diğerini uyarması ile sorulmaktadır. Bu nedenle bu bilgiyi biz hekimler çoğunlukla sorulmadan vermekteyiz. Oysa bu soru tüm çiftler tarafından sorulmalı ve cinsel birliktelik yönünden herhangi bir risk olup olmadığı cevabı mutlaka alınmalıdır.

Genellikle gebelerde cinsel arzular iki farklı yönde gelişmektedir. Bazı gebelerde ilk ve üçüncü trimesterde cinsel istek azalırken ikinci trimesterde belirgin bir artış yaşanmaktadır. Bazı gebelerde ise gebelik ilerledikçe cinsel istekte aynı paralelde azalmaktadır. Gebelikte cinsel istekteki farklılık duygular ve arzulardaki belirgin dalgalanmalardır. Gebelikte hızlı duygu durum değişiklikleri cinsel istek yönünden de aynı şekilde kendi göstermektedir. Diğer bir ilginç nokta ise duyguların şiddetidir. Gebelikte seksten alınan zevk, gebelik öncesine göre belirgin değişiklik göstermekte, gebe olan kadın öncesine göre seksten çok daha fazla zevk alabilmektedir.

Erkeklerde ise çeşitli kaygılar cinsel isteksizliğe zemin hazırlamaktadır. Bebeğin varlığı, çok erken gebelik dönemlerinde daha karın büyümeden bile, cinsel birliktelikte yalnız olunmadığı, bir üçüncü bireyin varlığı cinsel arzuları azaltmaktadır. Gebelik haberinin alındığı ilk günden itibaren gelişmeye başlayan “anne-baba” kimliği cinsel yönde de kendini göstermektedir. Çoğu zaman kişi kendi anne ve babasının cinsel bir hayatı olabileceğini kabul edemez, zihninde canlandırmaktan korkar, fikrini bile aklına getirmez. Anne ve baba kimliğini yaşamaya başlayan çift için cinsellik de boyut değiştirmeye başlar. Çocuğun bulunduğu bir ortamda cinsel bir deneyim geçirilmesi fikri rahatsız edici olur. Erkeklerde eşine yönelik cinsel isteği azaltan en önemli faktör ise ilişkinin bebeğe zarar verebileceği düşüncesidir. Özellikle penisin rahim üzerinde yaratacağı travmanın bebeğe zarar vereceği düşünülür. Bu nedenle seks denemesi çoğu zaman erkeğin endişesi ve kendini kontrolü ile tatsızlaşır.

Gebelikte mutlaka seks yapılması gerektiği düşüncesi, kadının fiziksel yapısındaki değişiklikler nedeni ile erkeğe artık çekici gelmediği düşünüleceği gibi endişeler seksi zevk adına bir paylaşımdan çok yapılması gerekli bir görev haline sokmaktadır. Erkek seksi, eşini hala çekici bulduğunu kanıtlamak için yapmak zorunda kaldığı bir işlev olarak hissedebilir.

Eğer eşlerden birinde cinsel istek artmış, diğerinde baskılanmış ise o zaman problemler ortaya çıkacaktır. Cinsel isteksizlik ile karşılaşan bir çiftin bu düşüncelerini birbirleri ile paylaşmaları problemin çözümünün anahtarıdır. Seksin mutlaka cinsel birleşme ile sonuçlanması gerekmediği, dokunma, sarılma, okşama ve sevgi sözcüklerine de ihtiyaç duyulduğunun unutulmaması gereklidir.

Bazı özel durumlarda cinsel birliktelik ve orgazm tıbbi problemlere yol açabilmektedir. Gebelikte seksin zararlı olabileceği durumlar şöyle özetlenebilir:

1. Tekrarlayan erken gebelik kayıpları,

2. Tanımlanmış gebelik kaybı (düşük) riski: özellikle vajinal kanama varlığı,

3. Rahim ağzı yetmezliği hikayesi (rahim ağzının gebeliğin ağırlığını taşıyamaması ve genellikle ikinci trimester başlangıcında gebelik kaybı)

4. Plasenta previa: plasentanın rahim içerisinde olması gerektiğinden daha aşağıda rahim ağzına yakın ve rahim çıkışını örtecek şekilde yerleşmesi,

5. Çoğul gebelik,

6. Prematür doğum hikayesi,

7. Çiftlerden birisinde tedavi edilmemiş cinsel yolla bulaşan hastalık varlığı,

8. Amnion zarının açılmış olması,

Bu durumun varlığında cinsel birliktelik bir düşük ya da erken doğum için tetikleyici olabilmektedir. Bu nedenle doktorunuza cinsel birliktelik yönünden bir riskiniz olup olmadığını sormayı ihmal etmemelisiniz.

Gebelikte seks sırasında dikkat edilmesi gereken noktaları belirtmek gerekirse; annedeki fiziksel değişiklikler sadece dış görünümdekilerle kısıtlı kalmamakta, vücut içerisinde de belirgin değişiklikler olmaktadır. Bebekle beraber büyüyen rahim, anne düz yattığında vücuda kan dağıtan ve toplayan büyük damarlar üzerine basınç yapar ve kan dolaşımını bozar. Bu nedenle seks sırasında klasik düz yatar pozisyon (misyoner pozisyonu) uygun değildir. Bunun yerine her iki eşin yan yana yattığı bir şekilde veya annenin üstte olduğu pozisyon daha güvenilirdir.

Göğüs uçlarının uyarılması rahim kasılmasını sağlayan bir hormonun salgılanmasını uyaracağından, özellikle 30. gebelik haftasından sonra seks sırasında bu uyarıdan kaçınılması gereklidir.

Oral seks gebelikte de güvenilir bir şekilde gerçekleştirilebilir. Çok zor bir olasılık olmasına karşın vajene hava üflenmesi, kanda hava embolisi yapabileceğinden kaçınılmalıdır.

Gebelikte seks sırasında prezervatif kullanımına gerek yoktur. Spermler zaten rahim ağzından içeriye geçemez ve bebeğe zarar veremezler.

İlişki sonrasında vajenden lekelenme tarzında bir kan gelmesi halinde panik yapmamak gerekir. Gebelikte rahim ağzında bazı değişiklikler olur ve bu değişiklikler rahim ağzını daha frajil bir hale getirir. İlişki sırasında bu bölgenin travmasına bağlı olarak hafif bir kanama gözlenebilir. Böyle bir durumda korkmamak gerekir. Ancak kanamanın lekelenmeden fazla olması veya bir günden fazla sürmesi halinde doktorunuza görünmekte fayda olacaktır. Genelde her türlü kanamayı doktorunuza haber vermeniz lehinize olacaktır. Bırakın durumun önemini hekiminiz yorumlasın.

Gebelerde seks içerikli rüyalar görülebilir. Oldukça da normaldir. Hatta rüya sırasında orgazm bile yaşanabilir. Bu durum utanılacak bir durum değildir ve ahlaki değişiklikler yaşadığınız anlamına kesinlikle gelmez.

Gebelikte seks olmayabilir. Eğer seks yapılmazsa bu dünyanın sonu değildir. Bu dokuz aylık dönemde seks yapılmaması daha sonra seks hayatının bitmiş olduğu anlamına da gelmez. Eşlerden birinin cinsel isteğinin azalmış olması halinde bunu birbiri ile tartışarak (güzel ve sevgi çerçevesi içinde) bu dönemi cinsel birleşme olmadan aşk oyunları ile geçirmek en başarılı sonuç olacaktır.

Doğum sonrası seks

Doğum sonrasında yaklaşık 1,5 ay kadar “löşi” diye tabir edilen bir vajinal kanama-akıntı olacaktır. Doğum sonrası kanama ve akıntının süresi kişiden kişiye değişmektedir. Bu dönemde ilişki enfeksiyon açısından risk taşıyabilir. Kanama veya akıntı olmadığı dönemde ilişkinin zararı yoktur. Tamamen kesilmesi ile birlikte artık gebelik öncesi normal cinsel hayata geri dönülebilir.

Dr. Kayhan Yakın

kaynak: Hamilelikte Cinsellik


Cinsel İsteksizliğin Nedenleri

Ocak 12, 2010

Bazı bireyler de yukarıdakinin aksine cinsel yönden fazla arzulu olmadıklarını düşünürler. “Fazla cinsel arzu duymamak” da çoğu durumda yapısal bir özelliktir ve birey baştan beri böyledir. Bazı insanlar yapısal olarak cinselliğe daha az “düşkündürler”. Bazen bir birey hayatının belli bir döneminde diğer dönemlerine göre daha az cinsel arzu duyduğunun farkına varabilir.

Bir önceki konuda belirtildiği gibi hem erkeklerin hem de kadınların cinselliğe olan ilgileri değişkendir. Bazı kadınlar diğerlerinden daha

“isteksiz”, bazıları ise “çok aşırı istekli” görünebilir.

Bazı kadınların cinselliğe olan ilgileri yüksek olmasına rağmen cinsel ilişkiye olan ilgileri daha zayıf olabilir. Bu kadınlar cinsel ilişkiden

daha çok yakın temasa ve dokunulmaya önem verirler. Mastürbasyon da kadınların sıklıkla uyguladığı bir cinsellik ifadesi olup kadının

cinsel ilişkiye olan ilgisinden tümüyle bağımsız bir olaydır.

Yaş

Yaşlandıkça cinsellik arzusu ve cinsel ilişki sıklığı azalmakla birlikte kadınlar tüm hayatları boyunca cinselliğe olan ilgilerini ve cinsellikten aldıkları zevki sürdürürler.

Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan anatomik değişiklikler (vajinanın kısalması, daralması, duvarlarının incelmesi, elastikiyetinin azalması, dış genital bölgeler ve klitorisin duyarlılığının azalması gibi özellikler) nedeniyle vulva ve vajina daha duyarlı hale gelir. Ek olarak vajinada ve idrar yollarında daha sık enfeksiyon ortaya çıkar. Tüm bu etkenler kadında cinsel ilişki esnasında ağrı nedeni olabilirler.İlişki esnasında ağrı duyulması kadının cinsellikten “soğumasıyla” sonuçlanabilir. Düzenli olarak ilişkiye devam eden kadınlarda bu olumsuz değişikliklerin daha ender görüldüğü belirlenmiştir.

Cinsellikle ilgili çalışmalarıyla tanınan Masters ve Johnson yaptıkları çalışmalarda 20-50 yaş arasında kadın ve erkeklerin haftada
ortalama 2-4 kez ilişkide bulunduklarını, 50 yaştan sonra bu sıklıkta hafif azalma olduğunu ancak hem erkek hem de kadında cinselliğe ilginin ömür boyu devam ettiğini göstermişlerdir.

Gençliğinde cinsel yönden diğerlerine göre daha istekli ve aktif olan kadınların menopoz döneminde de diğerlerinden daha bariz olarak aktif oldukları da diğer bir gerçektir.

Yaş asla önyargılı bir şekilde cinselliği azaltan bir etken olarak görülmemelidir. Menopoz döneminde ve hatta en ileri yaşlara kadar
“kendisine bakmayı” bilen ve düzenli doktor kontrollerine giden kadın eşiyle uyumlu bir cinsel yaşamı ömür boyu sürdürebilir.

İlaç kullanımı

Çok çeşitli ilaçlar (yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar, depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar, sakinleştiriciler gibi) cinsel arzu ve diğer cinsel işlevler üzerinde olumsuz etkiler yapabilirler. Böyle durumlarda ilacın değiştirilmesi veya doz ayarlaması gerekebilir.

Hastalıklar

Jinekolojik sorunlar (gebe kalamama, düzensiz kanama gibi) veya dahili hastalıklar (tansiyon yüksekliği, nörolojik hastalık, kanser gibi) ve diğer çok sayıda hastalık cinselliği olumsuz yönde etkileyebilir. Etkili bir şekilde tedavi edildiklerinde genellikle cinsellik eski haline geri döner.

Geçirilmiş ameliyatlar

Rahimin herhangi bir nedenle ameliyatla çıkarılmış olması sonrasında geçici olarak cinsel arzuda ve diğer cinsel işlevlerde azalma

olabilir. Yine rahimle beraber yumurtalıkların çıkarılmış olması östrojen hormonunun azalmasına bağlı direkt olarak veya hormon

azalmasının genital dokular üzerindeki geriletici etkilerine bağlı olarak cinselliği olumsuz etkileyebilir

Rahimin alınmış olmasının cinselliği kalıcı olarak olumsuz etkilediğine dair bir bilimsel veri mevcut değildir. Yumurtalıkların alınması

sonrasında östrojen hormonu tedavisi yapıldığında cinselliğin etkili bir şekilde sürdürülmesi mümkün olabilmektedir.

Gebe Kalma Korkusu

Genç bir kadın özellikle evlilik öncesi dönemde gebe kalma riskinin verdiği endişeyle cinselliğini uygun bir şekilde yaşayamayabilir. Etkili bir doğum kontrol yöntemi kullanmak bu endişenin ortadan kalkmasını sağlayabilir.

Cinsel yolla bulaşan hastalık edinme korkusu

Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklardan birine yakalanma korkusu özellikle çok sayıda cinsel eşi olan veya çok sayıda cinsel eşi olan bir erkekle beraber olan bir kadında yerli bir korku olmalıdır. Bu tür hastalıkların genital sistemde ve hatta tüm vücutta yaratabilecekleri muhtemel hasarları önlemek için her kadının bu hastalıklardan korunmak için gerekli önlemleri alması önemlidir.

kaynak: Cinsel İsteksizlik


Orgazm Olamama

Ocak 9, 2010

Orgazm, cinsel uyarım ve zevkin en yüksek noktası olarak tanımlanabilir. Orgazm sırasında nefes alıp verme sıklığı, kalp hızı ve kan basıncı artar. Göz pupilleri büyür, dudaklar koyulaşır, göğüs uçları dikleşir, klitoris ıslanır ve sertleşir. Artan heyecanla beraber deri kızarır ve terleme başlar. Kadında büyük dudaklar, klitoris, vajen ve pelvik organlar penisteki gibi büyür ve genişler. Kadının orgazm olmasının sağlanması için ilişkide ne tür değişiklikler yapılabilir…

Nasıl oluşur?
Bazen orgazmdan hemen önce dakikalarca süren bir haz dönemi vardır. Orgazm, vajinada ve/veya rahimde hissedilebilen istemsiz ve zevk veren kasılmalarla aniden ortaya çıkar. Bazı kadınlarda orgazm, kasılmalar hissedilmeden gerçekleşir. İstemsiz kasılmalar ve spazmlar, bacaklar, karın, kollar ve sırt gibi değişik vücut bölgelerinde görülebilir. Orgazm sırasında vajen bezleri vajinayı iyice kayganlaştıran ve sıklıkla erkekteki orgazma benzetilen bir sıvı salgılarlar. Orgazm ile ilgili kasılmaların spermi vajinadan rahim ağzına doğru yönlendirdiği ve birden fazla art arda orgazm yaşayan kadınlarda, orgazmın olmadığı sekse göre bu yönlendirmenin çok daha fazla olduğu düşünülür.

Orgazmın tipleri nelerdir?
Kadın vücudunda çok sayıda erojen bölge vardır. En çok bilinenleri vajen ve klitoristir. Orgazm da vajinal ve klitoral orgazmlar olarak ikiye ayrılabilir. Klitoris çevresindeki bölgeler çok duyarlıdır. Tek fiziksel fonksiyonu cinsel zevk vermektir. Birçok kadın klitoral orgazmın en yoğun orgazm olduğuna inanır. Kadınlar vajinal orgazma ulaşmanın daha zor olduğuna inanırlar. Vajenin dış 1/3′ü en duyarlı bölgesidir. Bir orgazmın diğerinden daha iyi olduğunu söylemek mümkün değildir, her ikisi de farklı zevk alma biçimleridir. Her kadın kendi tecrübeleri ile birini tercih edebilir ve bu nedenle kadının partnerinin, kadının tercih ettiği tipi bilmesi önem taşır.

Kadının orgazm olmasının sağlanması için ilişkide ne tür değişiklikler yapılabilir?
İlişkide kadın ile erkeğin aynı anda orgazm olması diye bir gereklilik söz konusu değildir. İlişkide aynı anda orgazm olunması diye bir gereklilik de yoktur. Önemli olan kadının ya eşi ile birlikle ya da eşinden önce orgazm olmasıdır. Çünkü erkek orgazm olduktan sonra ereksiyon etkinliğini kaybetmeye başlar. Yeni bir ilişkiye fizyolojik ve ruhsal olarak hazır olması belli bir süreyi gerektirir. Kadınlarda ise bu süre çok kısadır ya da yoktur. Kadınlar arka arkaya defalarca orgazm olabilirler ve aynı ilişki içerisinde bile çok sayıda orgazm olabilirler. Bunun için erkek, kadının orgazm olabilmesi için gerekli koşulları sağlamalı ve çaba göstermelidir

kaynak: Orgazm Nedir


Seks İyi Bir Egzersiz

Ocak 7, 2010

Fazla kilolar her zaman kadınların olduğu kadar erkeklerin de ortak problemi olmuştur. Her gün başlanılıp iki gün sonra bozulan diyetler ve spor salonlarında bitmek bilmeyen egzersizler… Ve verilse bile yeniden alınan kilolar. Oysa düzenli bir cinsel yaşantınız olduğunda fazla kilolara elveda diyebilirsiniz. Peki seksin iyi bir egzersiz olduğunu biliyor muyduynuz? en iyi zayıflama tekniği seks!

Normal bir yaşantısı olan erkeğin günlük 2000-2500 kaloriye, kadının ise yaklaşık olarak günde 1500-2000 kaloriye ihtiyacı var. 45 dakikalık bir cinsel aktivitede ortalama 250 kalori harcandığı düşünülecek olursa, günlük alınması gereken 2000 Kcal ile karşılaştırıldığında ortaya ciddi bir rakam çıkıyor. En ağır sporlar kadar enerji harcanmasını sağlayan cinsellik, düzenli yaşandığında başarılı bir kalori harcama yolu olarak kendisini gösteriyor. Cinsel aktivite sırasında vücuttaki bütün kaslar çalışıyor ve beynimizde yüksek miktarlarda glikoz tüketiliyor (beyin glikoz kullanarak enerjisini sağlar).

Ne kadar enerji harcıyoruz?

* Hafif bir yürüyüşte dakikada 3 Kcal.

* Fazla tempolu olmayan bir koşuda 5 Kcal.

* Daha aktif sporlarda dakikada 9-10 Kcal.

* Cinsel aktiviteler sırasında dakikada 6.4 Kcal.

kaynak: Seks Zayıflatıyor


Takip Et

Get every new post delivered to your Inbox.